Zutaten
Zubereitung
Ernährung

Zubereitung

  1. Tomaten waschen und in feine Würfel schneiden. Basilikum waschen, abtropfen lassen und grob hacken.
  2. Gervais Hüttenkäse mit den Tomaten, Basilikum und Chia Samen vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Schale anrichten.

Nährwerte (pro Portion)

Brennwert 595 kJ / 142 kcal
Kohlenhydrate5 g
Fett6 g
Eiweiß15 g

Ernährungshinweise

vegetarisch
glutenfrei
low carb

Zubereitung

  1. Tomaten waschen und in feine Würfel schneiden. Basilikum waschen, abtropfen lassen und grob hacken.
  2. Gervais Hüttenkäse mit den Tomaten, Basilikum und Chia Samen vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Schale anrichten.

Nährwerte (pro Portion)

Brennwert 595 kJ / 142 kcal
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